郑果所举办心理健康专题讲座

为进一步做好干部职工心理健康服务，加强对干部职工的人文关怀，提升广大职工心理健康水平，帮助干部职工增强自我心理调适能力，9月2日，我所邀请国家二级心理咨询师、郑州华夏心理学校校长彭璐作心理健康专题讲座。党委书记赵红梅主持，全体职工参加讲座。

彭校长以“在压力与幸福间穿行——压力管理的智慧”为题，结合自身多年工作经历，以及科研人员的职业特点，通过四个“是真的吗”的巧妙提问，从压力与焦虑的关系，不同性格特征面对压力的表现，如何缓解压力等方面，进行了深入浅出的阐述与讲解。同时，就如何看待压力于焦虑、避免不合理的想法信念等与大家进行现场互动交流，并带领大家进行正念训练，引导大家运用科学方法调适心理压力。讲座现场氛围轻松、愉快，干部职工参与度较高。

大家纷纷表示，通过此次专题讲座，加深了对心理健康的认知，有助于加强自我心理建设、缓解心理压力、保持身心健康；今后要进一步树立健康意识，在工作和生活中科学应对压力，正确排解压力，以更加饱满的精神状态投入到工作中去，为研究所改革发展积极贡献力量。研究所将一如既往地关心关爱职工心理健康，积极举办有益身心健康的文体活动，努力营造团结奋进、生动活泼的干事创业氛围。